وی پروتئین، هم برای لاغری هم برای افزایش وزن؟!
میدونستی یک مکمل میتونه هم چربی سوزی کنه هم باعث افزایش وزن بشه ؟؟؟ همش توی یک مکمل خلاصه میشه؛ پروتیین وی یا مکمل وی پروتئین. توی این وبلاگ درباره این مکمل بی نظیر صحبت میکنیم که هم میتونه باعث عضله سازی، کاهش و افزایش وزن میشه.پروتئین وی دقیقا چیه؟
وی پروتئین یا Whey Protein ، نوعی پروتئین باکیفیت و سریعالجذب هست که از شیر جدا میشه. این پروتئین معمولاً در فرآیند تولید پنیر به دست میاد و یکی از کاملترین منابع پروتئینی به حساب میاد چون شامل تمام آمینواسیدهای ضروری بدن هست.وی پروتئین چند نوع داره؟
دارای چربی و لاکتوز بیشتر، مناسب برای استفادهی روزمره. پروتئین خالصتر با چربی و قند کمتر؛ برای افرادی که رژیم دارند. تجزیهشده و جذب بسیار سریع، ایدهآل برای بعد تمرین.مکمل وی پروتئین برای چربیسوزی
شاید براتون جالب باشه اما وی پروتین یکی از مکمل های چربی سوز هست و دلایلش رو پایین بهتون میگم:- با افزایش حس سیری، کمک میکنه کمتر غذا بخورید.
- متابولیسم بدن رو بالا میبره.
- جلوی تحلیل رفتن عضلات در دوران رژیم رو میگیره.
وی پروتئین برای افزایش وزن
برعکس چیزی که بعضیها فکر میکنن، مکمل وی پروتئین برای کسانی که دنبال افزایش وزن هستن هم عالیه، البته به شرطی که با یک رژیم پرکالری ترکیب بشه.- به عضلهسازی سریع کمک میکنه
- کالری کافی رو تأمین میکنه
- جذبش سریعه و بلافاصله بعد تمرین اثرش شروع میشه
چرا بدنسازها عاشق وی پروتئین هستن؟
- به ساخت و ترمیم بافت عضلانی کمک میکنه
- باعث ریکاوری سریعتر بعد از تمرین میشه
- نسبت به دیگر منابع پروتئینی، سریعتر جذب میشه
- حاوی لوسین بالا؛ یکی از مهمترین آمینواسیدها برای عضلهسازی
وی پروتئین برای چه کسانی مناسبه؟
- ورزشکارها و بدنسازها
- افرادی که رژیم کاهش وزن دارن
- کسانی که به دنبال افزایش وزن سالم هستن
- افرادی با کمبود پروتئین در رژیم روزانه
چطور وی پروتئین مصرف کنیم؟
- بلافاصله بعد تمرین (برای عضلهسازی و ریکاوری)
- صبحها برای جلوگیری از تخریب عضله
- بین وعدهها برای افزایش دریافت پروتئین
- ترکیب با آب، شیر، یا داخل اسموتی و اوتمیل
چه برندهایی از مکمل وی پروتئین خوبن؟
در فروشگاه مکمل دوبی تهران، فقط محصولات اصل از برندهای معتبر ارائه میشه. برخی از برندهای مطرح:چطور مکمل وی پروتئین اصل بخریم؟
وی تقلبی تو بازار زیاده. پس:- از فروشگاه معتبر مثل دوبی تهران خرید کنید
- به بستهبندی، تاریخ انقضا و بارکد توجه کنید
- اگر قیمت خیلی پایین بود، شک کنید!
مزایای خرید از دوبی تهران
- ضمانت اصالت کالا
- تنوع کامل محصولات
- ارسال سریع
- پشتیبانی تخصصی
- محصولات اورجینال وارداتی از دوبی
اگه هنوز مطمئن نیستی چی بخری…
از پشتیبانی دوبی تهران توی واتساپ کمک بگیر تا بهترین گزینه رو برای هدفت پیدا کنی. ما اینجاییم که کمکت کنیم سریعتر و هوشمندانهتر انتخاب کنی.جمعبندی: مکمل وی پروتئین، انتخاب هوشمندانه برای همه
فرقی نمیکنه هدفت چیه؛ چربیسوزی، افزایش وزن، یا فقط عضلهسازی. مکمل وی پروتئین میتونه یکی از مهمترین اجزای رژیم غذاییت باشه. اگر دنبال محصول اصل و معتبر هستی، دوبی تهران بهترین گزینهست. با خیال راحت خرید کن و با قدرت تمرین رو شروع کن. دنبال برنامه تمرینی و تغذیهای حرفهای هستی؟ توی دوبی تهران برات یه برنامه اختصاصی طراحی میکنیم، دقیقاً بر اساس هدفت: چربیسوزی، افزایش وزن یا عضلهسازی. اگر هم نیاز باشه، راهنمایی هم میگیری برای انتخاب مکمل مناسب. برای دریافت برنامه وارد واتساپ شو تهیه و تنظیم: رسول آرام – قهرمان چندین دوره مسابقات بدنسازی کشور، مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران و فدراسیون جهانی IFBB، با بیش از ۲۰ سال تجربه در مربیگری و قهرمانی.جهت مشاوره رایگان به شماره واتساپ 09198000068 پیام بدهید .
پرسشهای متداول
- آیا مصرف وی پروتئین عوارض دارد؟ تا وقتی که بیش از نیاز بدنتان مصرف نکنید و مشکل کلیوی نداشته باشید، معمولاً بیخطر است.
- وی پروتئین برای زنان هم مناسب است؟ بله، خانمها هم میتوانند از مکمل وی استفاده کنند، مخصوصاً برای کاهش وزن و فرمدهی بدن.
- چه زمانی بهترین زمان مصرف وی پروتئین است؟ بعد از تمرین، صبحها و بین وعدهها مناسبترین زمانها هستند.
- آیا وی پروتئین باعث چاقی میشود؟ تنها در صورتی که بیش از حد مصرف شود و با رژیم پرکالری همراه باشد، ممکن است باعث افزایش وزن شود.
- مصرف وی پروتئین برای افرادی که ورزش نمیکنند هم مفید است؟ در صورتی که نیاز پروتئینی بدن تأمین نشود، مصرف وی حتی بدون ورزش هم میتواند مفید باشد.
