کراتین اس اف دی نوتریشن SFD Nutrition CREATINE یکی از مکمل های 500 گرمی است که 86 وعده شما را تامین می کند. این محصول حاوری کراتین موتوهیدرات و تائورین می باشد. مکمل SFD CREATINE یک مکمل غذایی حاوی بالاترین کیفیت کراتین مونوهیدرات است. کراتین یکی از قوی ترین مواد آنابولیک، ضد کاتابولیک و ارگوژنیک است که در مکمل های ورزشی استفاده می شود.کراتین مونوهیدرات چیست؟کراتین مونوهیدرات یک پپتید است که از اسیدهای آمینه (“بلوک های سازنده پروتئین”) تشکیل شده است. کراتین در کبد، لوزالمعده و کلیه ها عمدتا توسط آمینو اسیدهایی به نام گلیسین، آرژنین و متیونین ساخته می شود. کراتین در دهه 1990 به صورت مکمل درآمد و پس از استفاده ورزشکاران المپیک از آن برای بهبود عملکرد رواج پیدا کرد. امروزه کراتین یکی از پرمصرف ترین مکمل های غذایی یا عوامل ارگوژنیک در بازار است.با کیفیت ترین کراتین مونوهیدرات با تائورینمتداول ترین مکمل غذاییسنتز مجدد ATP سریعافزایش قابل توجه قدرت و توده عضلانی بدون چربیعمل آنابولیک و ضد کاتابولیکتامین انرژی بیشتر برای بدنبدون قند اضافه شده و پرکننده های دیگر86 وعده در هر بستهبرای ورزشکاران در هر سطح از پیشرفتتامین قدرت بیشتر برای انجام تمرین های تکراریکراتین مونوهیدرات مولکولی است که به طور طبیعی در بدن انسان به خصوص در ماهیچه های اسکلتی یافت می شود. حدود 90 تا 95 درصد کراتین در ماهیچههای ما ذخیره میشود و بقیه آن در قلب، مغز، کبد، کلیهها و تقریباً همه سلولها وجود دارد. کراتین به صورت مکمل برای تحریک تولید انرژی در بدن مصرف می شود. این برای ذخیره گروه های فسفات به شکل فسفوکراتین طراحی شده است که از آزاد شدن انرژی حمایت می کند و در نتیجه به ایجاد قدرت و افزایش توده عضلانی کمک می کند. مصرف کراتین می تواند برای افزایش تولید انرژی به شکل آدنوزین تری فسفات (ATP) مفید باشد. ATP به ذخیره و انتقال انرژی در سلول ها کمک می کند و آن را برای عملکرد سلولی به عنوان منبع سوخت برای عضلات ما مورد نیاز می کند.کراتین هیدراتاسیون سلول های عضلانی را افزایش می دهد، فعالیت آنزیم های پروتئولیتیک را مهار می کند و به وضوح رشد توده بدون چربی بدن را تسریع می کند. SFD CREATINE حاوی مواد افزودنی غیر ضروری به شکل قند و سایر پرکننده ها نیست، بنابراین بدون توجه به هدف تمرین می توان از آن استفاده کرد. هم در دوره ایجاد توده عضلانی و قدرت و هم در زمان کاهش چربی بدن ایده آل است.کراتین مورد استفاده مطابق با توصیه ها به بهبود سریع ظرفیت ورزش مانند استقامت و قدرت کمک می کند و همچنین از رشد توده عضلانی حمایت می کند و ریکاوری پس از تمرین را تسریع می کند.طریقه مصرف کراتین اس اف دی نوتریشن SFD Nutrition CREATINEدر روزهایی که تمرین می کنید یک وعده را بلافاصله قبل از تمرین و یک وعده را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید. در روزهایی که تمرین نمی کنید یک وعده را در صبح بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کنید. هر وعده 6 گرمی است و باید با حداقل 375 میلی لیتر آب یا آبمیوه ترکیب شود.ارزش غذاییبه ازای 1 وعده 6 گرمیکراتین مونوهیدرات 4050 میلی گرمکراتین 3565 میلی گرمتائورین 450 میلی گرممواد تشکیل دهندهکراتین مونوهیدرات، تنظیم کننده اسیدیته: اسید سیتریک، تائورین، اسانس، شیرین کننده: سوکرالوز
