پودر گلوتامین یاماموتو YAMAMOTO Glutamine یک مکمل 300 گرمی مبتنی بر پودر خالص ال گلوتاین است. این مکمل برای ورزشکارانی که فعالیت های بدنی انجام می دهند و نیاز به فعالیت شدید عضلانی دارند توصیه می شود.پودر گلوتامین چیست؟گلوتامین یک آمینو اسید ضروری برای بدن است و به ویژه در بافت ماهیچه ای متمرکز است. برای سیستم عصبی ضروری است، به شدت در فرآیندهای گوارشی نقش دارد و یک واسطه مهم برای عملکرد کلیه و کبد است.دقیقاً به دلیل در دسترس بودن زیاد آن در بدن، ال-گلوتامین عملکردهای متعددی را انجام می دهد و بدن ما نیز در صورت نیاز از آن استفاده می کند، برای مثال با تبدیل آن به اسید آمینه دیگری بسته به نیاز و نیاز بافت های مختلف.در شرایط عادی، گلوتامین توسط بدن عمدتاً در ماهیچههای اسکلتی و در مقادیر کمتر در کبد، مغز و ریهها سنتز میشود.گلوتامین چندین عملکرد دارد: به جلوگیری از کاتابولیسم عضلانی کمک می کند، جذب مواد مغذی در روده را در زمانی که بدن تحت فشار شدید قرار می گیرد یا به عنوان منبع انرژی جایگزین استفاده می شود، افزایش می دهد. دقیقاً به دلیل سلامت رودهای است که گلوتامین در سالهای اخیر دوباره در بازار تناسب اندام و مکملها ظاهر شده است: با توجه به افزایش روزافزون استرس رودهای و گوارشی، برای حفظ سلامت روده مفید است. که با مصرف زیاد کالری در معرض خطر قرار می گیرد.همچنین به نظر می رسد که با ترویج سنتز گلیکوژن و کاهش تجمع آمونیاک در به تاخیر انداختن خستگی نقش دارد، در حالی که به هیچ وجه سطح انسولین را افزایش نمی دهد. گلیکوژن عضلانی برای ورزش و عملکرد خوب در طول تمرین ضروری است و مصرف گلوتامین از این نظر مفید است، به خصوص در دوره های رژیم های کم کربوهیدرات یا در مرحله تعریف. ریکاوری عضلات را به ویژه در مردان بهبود می بخشد و از هیدراتاسیون سلولی پشتیبانی می کند.همچنین در صورت مصرف مزمن مکمل ایمن است.مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف گلوتامین 8 گرم در روز پس از تمرین برای سنتز مجدد گلیکوژن مصرف می شود، در حالی که مقادیر حدود 20 گرم در روز برای اهداف ضد کاتابولیک استفاده می شود که باید بعد از تمرین مصرف شود یا به چندین دوز تقسیم شود. در طول روز.شروع احساس خستگی را به تاخیر می اندازد.سنتز گلیکوژن عضلانی را تقویت می کند.بهبود ریکاوری عضلات؛پشتیبانی از هیدراتاسیون سلولی؛جذب مواد مغذی را در روده تقویت می کند.طریقه مصرف پودر گلوتامین یاماموتو YAMAMOTO Glutamine1 پیمانه (5 گرم) را به 200 میلی لیتر آب اضافه کنید و یک بار در روز مصرف کنید.ارزش غذایی300 گرمحجم سرو 5 گرمسروینگ در هر ظرف 200به ازای یک پیمانه 5 گرمیال-گلوتامین 5000 میلی گرم مواد تشکیل دهندهال-گلوتامین.
