بیوتین 5000 میکروگرم نیچرز بونتی 100 عددی Nature’s Bounty Biotin به بدن در متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها کمک می کند. همه افراد به تمام ویتامین های B نیاز دارند، اما خانم ها باید به فولات، B6 و B12 توجه ویژه ای داشته باشند. اگر در دوران بارداری یا شیردهی هستید، این موارد بسیار مهم هستند. کمپلکس ویتامین B از رشد و نمو سالم جنین حمایت می کند.همچنین ممکن است چرخه ماهانه شما را قابل کنترل تر کند. یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که مصرف تیامین و ریبوفلاوین از غذا می تواند علائم PMS را کاهش دهد. برخی تحقیقات همچنین نشان میدهند که مکملهای ویتامین B6 میتوانند به کاهش علائم فیزیکی و احساسی PMS کمک کنند.مردان نیز مانند زنان برای سلامتی به ویتامین B نیاز دارند. برخی ادعاها مبنی بر اینکه ویتامین های B ممکن است به افزایش سطح تستوسترون و احتمالاً به عضله سازی کمک کنند وجود دارد.رشد عصبی و عملکرد مغزتولید هورمون های مربوط به جنسی و استرسبهبود عملکرد سیستم ایمنی سالمبهبود پوست، مو، ناخن و چشم سالمعملکرد صحیح سیستم عصبیرشد و تکامل سلولیتولید گلبول قرمزیک دستگاه گوارش سالمتولید انرژیعملکرد کبدخرید بیوتین 5000 میکروگرم نیچرز بونتی 100 عددی Nature’s Bounty Biotinبدن شما برای ایجاد انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین به ویتامین B6 نیاز دارد. این مواد شیمیایی به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید. B6 همچنین برای تولید هموگلوبین مهم است که به انتقال اکسیژن به سلول های شما کمک می کند. و مانند ریبوفلاوین، B6 به تنظیم سطح هموسیستئین کمک می کند و سطح التهاب را پایین نگه می دارد.بیوتین بیشتر برای حفظ مو، پوست و ناخن ها شناخته شده است. کمبود بیوتین می تواند منجر به شکنندگی ناخن ها و نازک شدن موها شود. اما TBH، هیچ مدرک محکمی مبنی بر مفید بودن مکمل های بیوتین در صورتی که سطح شما از قبل سالم باشد وجود ندارد. بیوتین همچنین به متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها کمک می کند.اسید پانتوتنیک یا ویتامین B5 برای تولید انرژی، هورمون ها و کلسترول بسیار مهم است. برای چیزهای حیاتی مانند تولید هورمون و سنتز ویتامین D از نور خورشید به کلسترول نیاز دارید.ویتامین B12 برای تشکیل گلبول های قرمز خون، سنتز DNA و عملکرد سالم مغز ضروری است.ارزش غذاییویتامین C معادل 160 میلی گرمتیامین 100 میلی گرمریبوفلاوین 20 میلی گرمنیاسینامید 25 میلی گرمفولیک اکسید 400 میکروگرمویتامین B6 معادل 5 میلی گرمویتامین B12 معادل 30 میکرو گرمبیوتین یا ویتامین B7 معادل 45 میکروگرمویتامین B5 معادل 5.5 میلی گرممواد تشکیل دهندهویتامینC ، تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسینامید، فولات ، ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، بیوتین، اسید پانتوتنیکطریقه مصرف روزانه 1 سافت ژل مصرف شود.
