سیترولین مالات ناتریورسام

سیترولین مالات ناتریورسام — مکمل حرفه‌ای برای افزایش استقامت و پمپاژ عضلانی

معرفی محصول

سیترولین مالات ناتریورسام (Citrulline Malate Natriursum) یکی از مکمل‌های پیشرفته ورزشی است که برای افزایش پمپاژ عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی طراحی شده است.

این مکمل از ترکیب دو جزء اصلی تشکیل شده است:

• ال-سیترولین (L-Citrulline): آمینواسیدی که در بدن به آرژینین و سپس به نیتریک اکسید (NO) تبدیل می‌شود.

• مالات (Malate): اسید مالیکی که در چرخه تولید انرژی (چرخه کربس) نقش دارد.

ترکیب این دو ماده باعث افزایش جریان خون، اکسیژن‌رسانی به عضلات و تولید انرژی پایدار در طول تمرینات سنگین می‌شود.

ترکیبات و عملکرد سیترولین مالات ناتریورسام

ال-سیترولین

ال‌سیترولین باعث افزایش تولید نیتریک اکسید (NO) در بدن می‌شود. این ماده گشادکننده عروق است و به بهبود جریان خون و انتقال مواد مغذی به عضلات کمک می‌کند.
افزایش نیتریک اکسید منجر به پمپاژ عضلانی قوی‌تر، افزایش استقامت و تمرینات طولانی‌تر می‌شود.

مالات (اسید مالیک)

مالات به تولید انرژی از طریق چرخه کربس کمک می‌کند. این ترکیب باعث کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات و کاهش خستگی زودرس می‌شود.
به همین دلیل، سیترولین مالات نه تنها برای بدنسازان بلکه برای دوندگان، دوچرخه‌سواران و ورزشکاران استقامتی نیز مفید است.

مزایای مصرف سیترولین مالات ناتریورسام

• افزایش پمپاژ عضلانی (Muscle Pump) و بهبود جریان خون

• افزایش انرژی و استقامت بدنی در تمرینات طولانی

• کاهش خستگی و درد عضلانی پس از تمرین

• افزایش اکسیژن‌رسانی و مواد مغذی به عضلات

• افزایش تمرکز و عملکرد ذهنی در حین تمرین

• کاهش تجمع اسید لاکتیک و تسریع ریکاوری

روش مصرف مکمل سیترولین مالات ناتریورسام

• مقدار مصرف معمول: ۶ تا ۸ گرم در روز

• زمان مصرف: حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین

• نحوه مصرف:

  • پودر را در یک لیوان آب سرد یا نوشیدنی بدون قند حل کنید و قبل از تمرین بنوشید.

  • مصرف در روزهای بدون تمرین (۲ تا ۳ گرم صبح) نیز به حفظ سطح نیتریک اکسید کمک می‌کند.

نکته:
اگر تازه‌کار هستید، مصرف را با ۴ گرم شروع کنید و در صورت نیاز مقدار را افزایش دهید.

ترکیب با سایر مکمل‌ها سیترولین مالات ناتریورسام

سیترولین مالات ناتریورسام را می‌توان با مکمل‌های زیر برای عملکرد بهتر ترکیب کرد:

• کراتین مونوهیدرات: برای افزایش قدرت و حجم عضلانی

• بتا آلانین: برای بهبود استقامت و کاهش خستگی

• بی سی ای ای یا آمینو اسیدها: برای ریکاوری سریع‌تر

• پری ورک اوت‌ها: برای افزایش انرژی قبل از تمرین

این ترکیب باعث بهبود همه‌جانبه عملکرد ورزشی می‌شود و انرژی پایداری را فراهم می‌کند.

هشدارها و نکات ایمنی سیترولین مالات ناتریورسام

• فقط برای افراد بالای ۱۸ سال مناسب است.

• در دوران بارداری یا شیردهی از مصرف خودداری شود.

• مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده ممکن است باعث دل‌درد یا ناراحتی گوارشی شود.

• در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری شود.

• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

نکات کلیدی برای بیشترین اثر

1. مصرف منظم قبل از تمرین باعث افزایش پایدار نیتریک اکسید و پمپاژ بهتر عضلات می‌شود.

2. همراه با رژیم غذایی مناسب و مصرف پروتئین کافی استفاده شود.

3. در دوره‌های تمرینی سنگین، نوشیدن آب کافی در طول روز ضروری است.

4. استفاده از مکمل در روزهای استراحت نیز می‌تواند روند ریکاوری را تسریع کند.

تفاوت سیترولین مالات ناتریورسام با سایر مکمل‌ها

• از نظر فرمولاسیون، این مکمل نسبت دقیق ۲:۱ از سیترولین به مالات دارد که برای بیشترین اثر در بدن طراحی شده است.

• فاقد شکر، مواد مصنوعی و رنگ‌های افزودنی است.

• جذب سریع در بدن و اثرگذاری محسوس در ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف دارد.

• به دلیل خلوص بالا و ترکیب علمی، گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای محسوب می‌شود.

مناسب برای چه کسانی است؟

• ورزشکاران بدنسازی برای افزایش پمپاژ و رشد عضلانی

• ورزشکاران استقامتی مانند دوندگان و دوچرخه‌سواران

• افرادی که تمرینات سنگین و فشرده دارند

• کسانی که به دنبال افزایش انرژی، تمرکز و کاهش خستگی هستند

جمع‌بندی

سیترولین مالات ناتریورسام (Citrulline Malate Natriursum) مکملی علمی و مؤثر برای افزایش پمپاژ عضلانی، استقامت و عملکرد ورزشی است.
ترکیب سیترولین و مالات باعث بهبود جریان خون، کاهش خستگی و افزایش انرژی در تمرینات می‌شود.

این مکمل انتخابی ایده‌آل برای ورزشکارانی است که به دنبال تمرینات طولانی‌تر، پمپاژ قوی‌تر و عملکرد حرفه‌ای‌تر هستند.