کراتین مونوهیدرات آی اچ اس | افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی با IHS Creatine Monohydrate

معرفی محصول کراتین مونوهیدرات آی اچ اس

کراتین مونوهیدرات آی اچ اس IHS Creatine Monohydrate از محصولات باکیفیت برند اروپایی IHS Technology است که به‌صورت تخصصی برای افزایش عملکرد ورزشی، قدرت انفجاری و رشد عضلانی طراحی شده است.
کراتین به عنوان یکی از مؤثرترین مکمل‌های ورزشی، تأثیر مستقیم در افزایش توان، انرژی و بازسازی عضلات پس از تمرینات سخت دارد.

این محصول با استفاده از کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونیزه‌شده، جذب بالایی در بدن دارد و برای ورزشکاران در رشته‌های قدرتی و استقامتی ایده‌آل است.

ترکیبات و ویژگی‌ها

• کراتین مونوهیدرات خالص: تنها ماده مؤثر در فرمول محصول

• بدون افزودنی، شکر یا طعم‌دهنده مصنوعی

• فرمول میکرونیزه شده: با قابلیت جذب سریع‌تر در عضلات

• افزایش تولید انرژی ATP برای عملکرد بهتر در تمرینات سنگین

• افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی بدون چربی

عملکرد کراتین مونوهیدرات آی اچ اس

کراتین در عضلات به کراتین فسفات تبدیل می‌شود که نقش کلیدی در تولید ATP (منبع اصلی انرژی بدن) دارد.
در نتیجه، مصرف کراتین باعث می‌شود:

• عضلات انرژی بیشتری برای تمرینات کوتاه و سنگین داشته باشند.

• خستگی دیرتر ایجاد شود.

• ریکاوری سریع‌تر انجام گیرد.

• حجم سلولی عضلات افزایش یابد که منجر به رشد واقعی عضله می‌شود.

مزایای مصرف IHS Creatine Monohydrate

• افزایش قدرت و توان عضلانی در تمرینات سنگین

• رشد حجم عضلات بدون افزایش چربی بدن

• کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی

• تسریع در ریکاوری پس از تمرین

• بهبود تمرکز و استقامت بدنی

• افزایش انرژی در تمرینات انفجاری و قدرتی

روش مصرف کراتین مونوهیدرات آی اچ اس

• مرحله بارگیری (اختیاری):
  روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) برای ۵ روز اول همراه با وعده‌های غذایی یا نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات.

• مرحله نگهداری:
  روزانه ۵ گرم (۱ پیمانه) بعد از تمرین یا همراه با وعده غذایی مصرف شود.

• برای جذب بهتر، مصرف همراه با آب یا آبمیوه توصیه می‌شود.

نکات مهم کراتین مونوهیدرات آی اچ اس

• نوشیدن حداقل ۲ تا ۳ لیتر آب در روز برای جلوگیری از احتباس آب و بهبود جذب ضروری است.

• افراد مبتلا به مشکلات کلیوی یا کبدی پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

• برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.

• در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری شود.

کراتین مونوهیدرات آی اچ اس مناسب برای چه کسانی است؟

• ورزشکاران در دوره‌های افزایش حجم و قدرت عضلانی

• بدنسازان و فیتنس‌کاران حرفه‌ای

• افرادی که تمرینات سنگین و انفجاری انجام می‌دهند

• کسانی که به دنبال ریکاوری سریع‌تر و عملکرد بهتر در تمرین هستند

جمع‌بندی کراتین مونوهیدرات آی اچ اس

کراتین مونوهیدرات آی اچ اس (IHS Creatine Monohydrate) یک مکمل خالص، مؤثر و علمی برای افزایش قدرت، حجم و استقامت بدنی است.
این محصول با فرمول میکرونیزه و جذب بالا، انرژی مورد نیاز عضلات را تأمین کرده و رشد عضلانی بدون چربی را تسهیل می‌کند.
اگر هدف شما افزایش عملکرد ورزشی، توان بیشتر و بازسازی سریع عضلات است، کراتین آی اچ اس یکی از بهترین انتخاب‌هاست.